小平市花小金井で口コミ上位の整骨院|体質改善・ダイエット鍼灸

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体質改善・ダイエット鍼灸

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 最近、体重が増えてなかなか落ちにくい方
  • ダイエットを成功したことがない方・リバウンドを繰り返す方
  • 間食や食事のことばかり考えてしまう方
  • 便秘や軟便が続く方
  • 冷え性や浮腫体質を変えたい方
  • お肌の調子を整えたい方
  • 高血圧・糖尿病・生活習慣病を指摘された方
  • 腰痛・肩こり・股関節・膝痛がある方

なぜこんな症状が出るの?|小平市 リガーレ鍼灸整骨院

1.前まではすぐに落ちたのに最近体重が落ちなくなった

お客様の中にも前は3㎏くらいはすぐに落ちたのに最近全然落ちない。

と話される方が多くいらっしゃいます。

原因としては加齢により筋力が低下し基礎代謝が下がった、様々なダイエットを繰り返して代謝が低下した、偏った食事生活(ご飯を食べずにサプリメントや長期にわたる糖質やタンパク質制限)、睡眠不足などが挙げられます。

2.高血圧・生活習慣病・糖尿病

食の欧米化により高糖質・高脂肪な食事が多くなり尚且つ塩分も高い食事が増えました。

過剰な塩分の摂りすぎは血管壁の障害となりやがて高血圧となります。

高脂肪な食事ばかり摂りすぎるとやがてコレステロール値などが上がり、糖質過多の食事が続けば体重が増えるだけでなく膵臓の機能が低下しインスリンという血糖値を下げるホルモンの分泌が低下し糖尿病のリスクが上がります。

3.腰痛や肩こり、膝痛

体重過多による関節や筋肉・靱帯に掛かる負担も過剰になります。

お腹が出ることにより骨盤は過剰に前につり出されてしまい背骨を反った状態が続きます。

その状態が長く続くことで背骨を支えている筋肉や靱帯が損傷しやがて腰痛や肩こりも酷くなります。

階段一つ上るにも、体重があがればその分、膝や股関節に掛かる負担も増えますので痛みが出るのは必然と言えます。

4.便秘や軟便、肌の調子悪く出来物が出来やすい

食べすぎや偏った食事により、腸内環境が劣悪になり胃腸の機能が低下してしまうと、免疫細胞の80%を腸が作り出している為、身体の様々な部分に不調が出てきてしまいます。

このまま何もしなかったら?|小平市 リガーレ鍼灸整骨院

不規則な生活、食べすぎや偏った食事、睡眠不足などは自律神経の乱れにも繋がりやがてホルモンバランスや代謝の低下、内臓機能の低下に及びます。

生活習慣が不規則になり自律神経の乱れにより、不眠、耳鳴り、めまい、頭痛など様々な症状も現れてくる場合もあります。

また食習慣が不規則で偏った生活になると、内臓の機能低下が起こると、肥満になるだけでなく、高血圧・生活習慣病・糖尿病などになるリスクが考えられます。

体質改善・ダイエット治療ってどんな事をするの?

まずこの治療では生活習慣と食習慣を改めて頂きます。
食べすぎた事で内臓機能の低下を起こしているので断食を行います。

正しい食習慣を身に付ける為、胃腸を空っぽにし休ませる必要がある為です。

ファスティングと鍼灸を組み合わせて行う事で自律神経の調整することで苦なく断食を行えると共に低下した内臓の働きを正常に戻す力を促進する効果があります。

基本のプランは3~5日間ファスティングを行います。(ファスティング中は鍼灸治療に来てもらいます)

その後、回復食になりますがそれぞれステップで分かれておりお客様の状態を診て進めていきます。回復食に入ってからの通院は週に1~2回となりおよそ3ヶ月を1クールで行っていきます。

他にもコースがございますのでお客様お一人お一人に合わせたプランをご用意しております。

当院ではファスティングを行う前にカウンセリングを実施し、いつから行うか?何日間行うか?など前もってスケジュールを立てて行いますので、まずご不明な点などはカウンセリング時にご相談下さい。

カウンセリングは無料になりますので迷われている方、ご心配な方は是非一度カウンセリングをして納得した状態でファスティングを行う事をオススメ致します。

体質改善・ダイエット施術とは?|小平市 リガーレ鍼灸整骨院

リガーレ鍼灸整骨院(小平市花小金井)ではファスティングを安全に行って頂くために鍼灸治療を行っていきます。

お客様の身体の状態をカウンセリングし、東洋医学的観点から治療部位(刺鍼するツボ)を考察し行っていきます。

治療を進めていくと身体の変化も見られますのでその度に治療部位を変えたりお客様の体調に合わせて適切な鍼灸治療を行います。

基本的にはマッサージ+鍼灸治療ですが鍼灸治療のみの方も承っております。

ファスティングを行うメリット

1.腸内環境の改善

免疫細胞の殆どが腸で作られていると言われます。

消化しにくい食事は腐り、やがて悪玉菌の餌となり増殖すると身体全体の免疫力を低下させます。

ファスティングや規則正しい食事に切り替える事により悪玉菌が減少し善玉菌が増える事で自己治癒力が上がるとされます。

2.デトックス効果

現代人は排泄よりも圧倒的に吸収する量が多いため、排泄が追いつかない状態が続きます。

排泄が出来ないと毒素が溜まり、身体の重怠さ、浮腫み、尿や便が出にくくなり、お腹の張りなどを感じるようになります。

また、血液が汚れた状態が長く続くと、肌荒れやアトピー、冷え性などの原因になるとも言われています。

ファスティングする事により一時的に吸収するという作業を無くす事で内臓が休まり本来の機能を取り戻していく事で排泄機能も良くなり上記のような症状も改善していきます。 

3.ホルモンバランス

日頃の乱れた食生活や生活習慣により、ホルモンの分泌にも支障が出て来ることも多々あります。

様々なホルモンバランスが整う事により身体の中だけでなく外側から見ても健康的に見られるようになります。 

4.ダイエット

ファスティング中は物が身体に入ってこない状態になる為、人は自分の貯蓄しているエネルギーを使い生命維持を致します。

肝臓や筋肉に蓄えているものをグリコーゲンとしエネルギーに変えていきます。

それらの糖が枯渇してくると脂肪を燃焼させていくようになります。

太る原因としては、糖を過剰に摂取しすぎてしまい、貯蓄できなくなったものが脂肪に変わるという原因が多い為、短期間でのファスティングは有効になります。

しかしながら長期間の糖質の制限はかえって悪効果になる事がありますので、過剰な糖質制限はしない方が良いとされます。

正しい食習慣を身につける事で太り難く、より健康的な身体に変わっていきます。

 

5.食習慣の改善

ファスティングする事により今までよりも味覚や嗅覚が研ぎ澄まされていきます。

それにより、味付けも今までよりも薄口で十分感じる事出来るようになります。

塩分を少なくする事で血圧低下や生活習慣病の改善が期待されます。

体質改善・ダイエット治療のよくあるQ&A|小平市 リガーレ鍼灸整骨院

Q.初めてファスティングをするのですが出切るか不安です

A.初めてのお客様の90%の方から受ける質問ですが、多くの方が3~5日のファスティングは未経験の方がほとんどです。

ファスティングで起こるネガティブな症状は身体に食べ物が入って来ないことによる低血糖症状です。人によって全く感じない方もいれば、頭痛や倦怠感、胃痛や吐き気などの症状が出る場合もございます。これらの症状自体は脳が指令を出していますので正常ですが、鍼灸治療を行う事で自律神経の調整も行いファスティングを手助けしより安全に行えます。ご不安な方は、当院推奨の酵素ドリンク+鍼灸治療で行う事でより楽にファスティングを行う事ができます。皆様、最初は不安な方が多いですが時間の経過とともに身体と頭がクリアになり、むしろいつもより身体が楽。という方も少なくありません。今まで途中でリタイアされた方は一人もおりませんがお客様の状態を診てしっかりカウンセリングを行い治療をするのでご安心ください。

Q.リバウンドしないですか?

A.こちらもよく質問されますが、ファスティングが終わりいつもの生活に戻ればあっという間に戻ります。

いわば乾いたスポンジに水を与えたかのように吸収します。
むしろこの治療のスタートはファスティングを終えた後からの食事・生活指導にあります。
当院を卒業してもリバウンドをしないライフスタイルを構築することがこの治療のゴールと考えております。

Q.通院頻度を教えてください。

A.コースにより変わりますがスタンダードプランですと最初のファスティング3~5日は毎日来院し鍼灸治療を行います。回復食に入ると最初は週の前半と後半に一度ずつ計2回。その後は進行状況により週1回になります。

Q.鍼灸治療をした事がないが大丈夫ですか?

A.人により鍼が苦手。という方も少なくありません。
お客様の身体の状態を診て鍼の本数や鍼の太さ・深さを調整致しますのでご安心ください。

Q.誰でも行えますか?

A.リガーレ鍼灸整骨院(小平市花小金井)では下記のお客様はお断りすることがございます。

  1. 1.現在、病気や体調不良など診断され、通院中、投薬中の方
  2. 2.極度の貧血の方
  3. 3.妊娠中・授乳中の方
  4. 4.極度の飢餓状態、痩せすぎている方
  5. 5.10代の成長期の方
  6. 6.その他、リガーレ鍼灸整骨院(小平市花小金井)ではのカウンセリングで施術をお断りされた方

該当する場合は医師と相談した上でご判断下さい。

上記症状があり医師の相談なしで施術をご希望される方は何か不都合があった際、当院は責任を負いかねますので必ず自己責任でお願い致します。

リガーレ鍼灸整骨院(小平市花小金井)の美容鍼治療はお客様一人一人に合わせた治療方針を行っていきます。

お困りの症状やお聞きしたいことはまず無料のカウンセリングを行いますので是非お気軽に、小平市花小金井のリガーレ鍼灸整骨院(小平市花小金井)までご相談ください!

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