産後骨盤矯正なら|小平市花小金井で口コミ評判のリガーレ鍼灸整骨院へ

受付時間
9:00~14:00 × × ×
15:00~20:00 × × × ×

根本改善

  • コロナ対策
  • ママの笑顔が一番の元気の源
  • 地域人気No1
  • この度はご出産お疲れさまでした。そして、赤ちゃんの誕生おめでとうございます。
  • google口コミ

産後骨盤矯正について

小平市花小金井にあります、リガーレ鍼灸整骨院では産後骨盤矯正を行っております。

リガーレ鍼灸整骨院には産後骨盤矯正治療の患者様が毎日数多くいらっしゃいます。
産後骨盤矯正治療で来院される患者様が話すことは

「体重が戻らない」
「お尻が大きくなりズボンが入らない」
「骨盤が歪んでいる気がする」
「腰痛・肩凝り・腱鞘炎が痛い」
「症状はないが友人に行った方が良いと言われた」

 

など様々ではありますが、産後何かしら今までと違う身体の状態を戻したくていらっしゃいます。
妊娠中から少しずつ増える体重で腰痛が出る方もいますが、多くの患者様が産前よりもおよそ10㎏近く増えています。
出産を機に体重は勿論落ちますが、1人目よりも2人目、2人目よりも3人目は特に体重の戻りの印象が悪い傾向です。

これはなぜかと言いますと…答えは筋力低下です。

ほとんどの方が妊娠中は運動を行わない為、筋力はどんどん低下していきます。
筋力が低下していきますと当然基礎代謝が落ちます。
基礎代謝とは何もしなくても使われる消費カロリーを指します。
なので筋力が低下すれば当然、基礎代謝が下がるので太りやすく痩せにくい身体に変わっていってしまいます。

多くの方が1人目の時はなにもしないでも体重も体形も戻ったのに…と話されます。
この時はまだ患者様の筋力低下が少なく元に戻す力があったという事です。
出産後、育児や家事、仕事に追われてしまい運動や体操に充てる時間が取れず落ちてしまった筋力を戻せず、ほとんどの方が2人目・3人目の出産で更に筋力が落ちてしまい元に戻らなくなり体形がどんどん変わっていってしまいます。
そして多くの方が戻らなくなった身体に焦り産後骨盤矯正治療を探されます。

ではどのように産後骨盤矯正治療を行っていくかと言いますと、まずリガーレ鍼灸整骨院では妊娠中に固まってしまった身体を整える治療を行っていきます。
骨盤の歪みを訴える方が多くいらっしゃいますが厳密に言いますと骨盤部は解剖学的には不動関節といって動かない関節になります。

ではなぜ歪みを感じるのか?それは妊娠中に固まった筋肉や、ホルモンバランスの変化で緩んだ靱帯などの影響を受けているのが原因かと思います。
これらが原因で産後による腰痛・肩凝り、股関節痛・腱鞘炎などの骨格系の痛みや不眠・頭痛・耳鳴りなどの自律神経系の不快症状まで引き起こしてしまいます。

小平市花小金井のリガーレ鍼灸整骨院では産後骨盤矯正治療を大きく分けて2パターンの治療コースを設けています。

1.体形は気にならない・腰痛・首痛・股関節痛などの痛みを取る産後骨盤矯正治療を希望

産後もしくは妊娠中、妊娠前からの痛みに対して治療を行うコースです。
産後は抱っこや授乳が多くなり、同じ姿勢が長時間続くことで筋肉が固まり血流が悪くなってしまいやがて痛みを引き起こします。

リガーレ鍼灸整骨院ではまず固まった筋肉をほぐし、ストレッチや立体動態波電気治療機などで痛みを軽減させ、身体の柔軟性が向上した後にリアライン矯正器具を使い、胸椎と骨盤部の動きを更に向上させ過剰に使いすぎている箇所のバランスを整えていきます。
個人差はありますがおよそ8回~11回、期間にすると3ヶ月ほどで終わる治療コースとなります。

2.体形・体重を産前の状態に戻す産後骨盤矯正治療を希望

とにかく体重が増えたまま戻らない、穿けていたズボンが入らない、お尻が大きくなった、身体が疲れやすい、自分の身体を見るのが辛い、旦那に痩せろと言われる
などのお悩みの方の産後骨盤矯正治療はこちらのコースがお勧めです。

リガーレ鍼灸整骨院ではこちらのコースの方も、まずは固まった筋肉をほぐしていきます。
身体の状態によりますが5回~8回で柔軟性を高め、隣部屋のL-FITでパーソナルトレーナーにマンツーマンで運動療法を行ってもらい、落ちてしまった筋肉を取り戻す習慣を作ります。

リガーレ鍼灸整骨院では筋肉をつけていく事でスタイルを元の状態に戻し尚且つ太りにくい身体に変えていきます。
特殊なベッドに乗り矯正する治療やお腹にEMSの電気を当てて筋肉をつけるような治療もありますが一時的に矯正されますが時間の経過と共に戻ってしまいます。

なのでリガーレ鍼灸整骨院では専門の知識を有したパーソナルトレーナーが患者様一人一人にあった運動療法のメニューを考え直接指導し産前の身体、更に上を目指す方は自分史上最高の身体を作ることが出来ます。芸能人のように産後でもスタイルを保っている方は必ず運動療法やパーソナルトレーニングを行っています。
スタイルの良いママ憧れませんか?
リガーレ鍼灸整骨院・L-FITが後押し致します♪

電話やLINE予約の際に産後骨盤矯正治療を希望の旨と、1の痛み治療か2の体形・体重を戻す治療を希望か教えていただけますと各プランの治療方針で進めさせて頂きます。

勿論、身体も痛いし体重も落としたいと療法のお悩みの方も沢山いらっしゃいますのでその際は1.2を希望とお伝えください。

このような症状でお悩みでは?

代表的な症状

  • 産前に履いてたズボンが入らない
  • 産後から腰痛、肩こりで悩んでる
  • 体重が減らない、戻らない
  • 抱っこすると腱鞘炎で痛む
  • 尿漏れがある
  • 腰周り、お尻のたるみが気になる
  • ぽっこりお腹が目立つ
  • 寝ても疲れが抜けない

なぜその症状が出るの?

妊娠~出産にかけて女性ホルモンの影響で靭帯が緩み、骨盤が開いてしまいます。これは帝王切開で出産した方も同様です。

出産をピークに緩んだ靭帯も少しずつ戻り、それと同時に骨盤も固定化されていきます。しかし、産後は筋力が落ちているので骨盤を上手く支えられない状態で育児をするため、とても歪みやすくなっています。

骨盤が歪んだ状態で育児をしていると身体の重心がずれて姿勢が悪くなり腰痛・肩こりなどの痛み、自律神経の乱れの原因になります。また、歪んだ骨盤の上に脂肪がのってしまい代謝も悪くなるので痩せずらくなります。

放置したらどうなるの?

産後骨盤矯正をせずに放置してしまうと・・・・

腰痛・恥骨痛・股関節痛など、さまざまな痛みだけではなく、尿漏れやホルモンバランスの乱れがひどくなります。

開いた骨盤の影響で産前に履けていたズボンが入らなくなってしまったり、体重が戻らなくて好きな服が着れなくなる事も・・・・。

特に2人目以降の出産では骨盤が開きやすく、1人目より戻りずらくなる方が多くいらっしゃいます。

他にも、育児は猫背になりやすいため肩こりや頭痛に繋がります。ママの身体がボロボロでは育児にも支障がでてしまいます。

どのようにしていけば良い?

産後1か月~6か月までが産後骨盤矯正がしやすい期間といわれてます。

小平市花小金井にある、リガーレ鍼灸整骨院では骨盤周りの筋肉にアプローチをして歪みや開きを戻していきます。

同時に落ちてしまった筋力を戻すための運動療法を併設院のL-FITで行うことで、産前の身体に戻すことは勿論、継続的に行う事で姿勢もよくなり肩凝りや腰痛も減り、美しい身体を手に入れることが出来、子供がいることを周囲に驚かれる見た目に変化することも可能です。

 

パーソナルトレーニングというとかなりハードルが上がり、心配であったり、筋肉痛で動けなくなったら嫌だな、筋肉が付きやすいからゴツくなりたくない。などの不安な声もありますが、L-FITのパーソナルトレーナーはトレーニング指導のみで生活をしているプロです。

普段は病院のリハビリトレーニングにいくトレーナーもいます。

無理のない範囲で初回のトレーニング時にリガーレ鍼灸整骨院の施術師と三人でしっかりとカウンセリングを行い悩みを共有し進めていきます。

どのようなことをするの?

リガーレ鍼灸整骨院では初診時にママさんのお悩みを聞き、姿勢の歪み・骨盤の歪みをチェックしてから治療を行います。

当院の産後骨盤矯正はソフトな治療でボキボキと音のなるハードな矯正治療ではないのでご安心ください!

治療内容は、骨盤周りの筋肉にアプローチをして歪みを整えます。矯正後は疲労が溜まっている箇所のマッサージや猫背の治療、簡単な運動療法をしていきます。産後骨盤矯正は短期集中で治療すると効果が出やすいので週2回、最低でも週1回の来院が理想です!

 

骨盤周りが十分に緩んだ状態になりましたら、併設院L-FITでパーソナルトレーニングを行い、弱くなってしまった筋肉を強化することで美しいプロポーションに代わっていきます。(トレーニングを推奨しておりますがどうしても無理な場合は、別プランをご用意いたします。)

産後1か月(帝王切開の方は産後2か月)から矯正は出来ますので早めの治療がおススメです。また完全予約制なので他の患者様に迷惑かかる心配もないのでお子様とご一緒でも大丈夫です!(バウンサーあります!)

現在女性スタッフ不在の為、男性施術師が行います。

選ばれる理由

東京都で唯一の治療×パーソナルトレーニングでお産する前よりも美しく健康的なママに!

トレーニングの写真

リガーレ鍼灸整骨院では併設院であるL-FITと提携し産後骨盤矯正のママさんに向けた産後骨盤矯正プログラムがございます。
ポキポキしたりEMSの電気を流すだけの矯正でなく、リガーレ鍼灸整骨院で身体を緩めた後はL-FITでパーソナルトレーニングを行います。
10ヶ月何もしなくなった身体は弱くなり固まっています。それを正す事で産前よりも美しい女性になれます!
芸能人が産後体型が変わらないで戻るのもしっかりトレーニングを行ってきた証拠です。(トレーニングを推奨しますがどうしても苦手な方は別プランを準備致します)

解剖学の勉強をした国家資格者がしっかり行います!

トレーニングの写真

当たり前ですが、リガーレ鍼灸整骨院では厚生労働省認可の国家資格を持った柔道整復師、鍼灸師が患者様の身体をしっかり確認し安全で安心な施術を行います。

個室なのでリラックスして受けられます!

お母さんと赤ちゃんの写真

産後骨盤矯正治療ですと、多くの方が赤ちゃんを連れていらっしゃいます。その時に泣いてしまったらどうしよう!動き回って迷惑をかけないか?などの不安な声を電話やLINEで度々受けます。
安心して下さい!リガーレ鍼灸整骨院は完全個室なので、泣いても動いても問題ありません!
必要に応じてiPadで動画を見たりする子もおります♪(結構静かに見てくれるのでリラックスして施術が受けられます)

様々なメニューも豊富にあります

美容鍼を受ける女性の写真

美容鍼やよもぎ蒸し、筋膜リリースストレッチなど産後骨盤矯正と共に行うメニューもございます。
お宮参りなど写真を撮る事も多いかと思われます。その前に美容鍼やよもぎ蒸しで浮腫を取る方も多くいらっしゃいます。

なんといっても立地が良い!

店舗の外観写真

駅やバス停から遠いとベビーカーを押してきたり抱っこ紐をしたりで大変です。
心配いりません! リガーレ鍼灸整骨院は花小金井のより徒歩4分、バス停からも2分、目の前にコインパーキングもございます!

担当制で行います!

トレーニングの写真

毎回毎回違う先生だと患者様が気を使ったり同じ質問を何回も答えないといけなかったり…
リガーレ鍼灸整骨院では初診で見た施術師、パーソナルトレーナーが最後までしっかり見ます! (施術師、トレーナーが合わない場合はお声がけくださいね♪)

Q&A

骨盤矯正は、出産後どのくらいから始めるのがいいのでしょうか?
産後2か月~12か月までをおすすめしています。この期間が、最も産後骨盤矯正がしやすいといわれてます。
骨盤矯正は何回くらいの施術が必要ですか?
およそ6〜8回を目安に産後矯正をリガーレ鍼灸整骨院で行い、その後併設院のL-FITで弱くなった筋力を戻していきます。
骨盤矯正の時に痛みはありますか?
痛みはございません。当院の産後骨盤矯正はソフトな治療でボキボキと音のなるハードな矯正治療ではないのでご安心ください。
施術料金はどのくらいですか?
1回4,500円になります。お得な回数券も販売しておりますので、ぜひご利用ください。

体が変わりました!!

産後骨盤矯正で、初めて体が変わりました!!

体が変わりました!! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

身体が締まってきました!

先生の励ましで続けられています!

筋トレして少しずつ身体が締まってきました!

身体が締まってきました! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

子連れでも安心!

骨盤矯正してるよ♡

体が軽くなってキモチ~!!

いつもありがとうございます!

子連れでも安心!!

子連れでも安心! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後トレーニング楽しく頑張っています!!

始めの5回くらいは身体の歪みが強く出ていたので、固まった筋肉をほぐす施術をしていただき、そのあと身体を引き締めていくためのトレーニングを受けています!

やっている最中は辛いですが終わった後の開放感はとてもいいです♪
宿題として自宅でも出来るトレーニングを隙間時間をみつけてやっています

治療もトレーニングも個室なので子連れでも安心できます♪

産後トレーニング楽しく頑張っています!! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

個室なので子供連れOK!助かります!

産後矯正治療を受けてきました!
子供が泣かないか不安でしたが泣いてもあやしてくれる先生もいて安心でした!
1人目の時に他院で産後矯正治療を受けましたがこちらは料金も高すぎず通いやすい値段で有り難いです。
それでいて個室で受けれて大満足です。
時間があるときは美容鍼もお願いしています!
これからも宜しくお願い致します!

個室なので子供連れOK!助かります! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

産後、入らなかったズボンが入るようになりました!

子供を産んでから入らなかったズボンが入るようになりました!
元々、肩や腰の鍼灸治療で通っていましたが産後矯正治療も出来たのでそちらもお願いしています!
骨盤周りが大分変わってきた感じがします。
個室で安心して治療が受けられますよ♪

産後、入らなかったズボンが入るようになりました! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

3人目出産!産後矯正を始めてから体重が減りました!

3人目を産んでからなかなか体重が戻らずに悩んでいた所、近所にあるリガーレ鍼灸整骨院さんに産後矯正治療がある事をネットで知りご連絡致しました!
院内は個室でバウンサーもあり子供が少々ぐずっても気にせず治療が受けられて助かります。
肝心の産後矯正の効果もなかなか落ちなかった体重がしっかり元の体重に落ちました♪
自宅で行う地味トレを優しい石川先生が教えてくれて毎日家で行っています。
産後矯正は終了しましたが猫背・巻き肩を改善したいので猫背矯正も受けようと思っています♪

3人目出産!産後矯正を始めてから体重が減りました! クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

リガーレ鍼灸整骨院 院長からのご挨拶

院長

私は、20代前半でサッカー中にギックリ腰を起こし『椎間板ヘルニア』を発症してしまいました。
この時にお世話になった、当時の東亜学園サッカー部トレーナーのなごみ鍼灸整骨院の山本和成先生の紹介で日本健康医療専門学校、柔道整復学科に入学しました。無事に国家資格を取り、なごみ鍼灸整骨院では主にスポーツ外傷や脊柱管狭窄症などの症状の治療を勉強しました。
そんな中、自分の治療に限界を感じていた事で鍼灸師の道を目指しました。晴れて鍼灸師の免許を取得し、銀座にある鍼灸院の関口鍼灸院Healtheworldの関口賢先生を紹介してもらました。
この院の特色は体質改善治療でした。基本、断食です。体重は73キロ→68キロに落ち、身体の調子がすこぶる良くなっていました。
今までお世話になった先生の教えを少しでも患者様に還元する為、小平市花小金井に身体のゆがみ根本治療、体質改善・ダイエット治療に特化した『リガーレ鍼灸整骨院』を開院しました。
自身の経験を元に身体の根本から健康になり元気で充実した生活を送れるように全力でサポート致します!

料金

メニュー 料金
産後骨盤矯正 4,500円
パーソナルトレーニング 30分 4,500円
  • Instagram

施術の流れ

  1. 受付
  2. カウンセリング
  3. 検査
  4. 施術
  5. 施術方針の説明
  6. お大事に

お問い合わせ

リガーレ鍼灸整骨院

住所

〒187-0002
東京都小平市花小金井6丁目26−33 ヴィラ花小金井 101F

アクセス

花小金井駅から徒歩4分

アクセスマップはこちら

受付時間
9:00~14:00 × × ×
15:00~20:00 × × × ×

花小金井駅から当院までの道のり

  • 写真01

    改札出たら左に曲がり階段を降りてください。

  • 写真02

    降ったらお花屋さんを左に曲がります。

  • 写真03

    出口を左に曲がり、左手にファミリーマートを見ながら道なりに進みます。

  • 写真04

    松屋を左に曲がり、道なりに直進します。

  • 写真05

    反対車線に渡って右に曲がり、直進します。

  • 写真06

    西友を右手に直進します。

  • 写真07
  • 写真08
  • リガーレ鍼灸整骨院 そのまま進むと入り口があります。

  • 写真09

    入り口入って左に曲がると院の扉があります。