小平市花小金井で口コミ上位の整骨院｜後屈できますか？🏌🏻‍♂️

こんにちは！

小平市花小金井にあります、リガーレ鍼灸整骨院です！

本日もブログをご覧いただきありがとうございます😊

本日は、『後屈』についてお伝えします！

みなさん、後屈できますか？

後屈する際、身体に痛みは感じませんか？

子供の頃は軽々できていたことが、大人になると、後ろ向きに反る動き＝後屈動作、ブリッジなどができなくなっていく方が多いです！

後屈動作が苦手な人は、肩こりや腰痛になりやすい傾向にあります⚠️

なぜできなくなるかというと

足首、股関節、胸椎(背骨)、胸郭(肋骨)が適切に動かなくなっていくからです。後屈動作ができるようきなると、猫背や反り腰の改善、腰痛の改善や予防になるなど、メリットがたくさんあります！

足首、股関節、胸椎、胸郭の動きを出す為には、固まった筋肉や関節をほぐし、体幹の安定性を高めることで、可動域が広がっていきます。

リガーレ鍼灸整骨院では、整体✖️トレーニングを同時に行える為、確実に患者様の身体をベストな状態にすることが可能です！

後屈動作が苦手な方、身体の痛みで悩んでる方、ぜひリガーレ鍼灸整骨院にお越しください♪

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リガーレ鍼灸整骨院

〒187-0002

小平市花小金井6-26-33 ヴィラ花小金井101

042-445-2421

受付時間9:00〜20:00

休診日→土曜日午後 日曜日 (※祝日)

※祝日も営業している場合があるのでお電話にてお問い合わせください

ligare_shinkyu@yahoo.co.jp

HP ligare-shinkyuseikotsuin.com

LINE→@124zfpkf

ご予約はLINEまたはお電話にてお願い致します！

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