小平市花小金井で口コミ上位の整骨院|肩こり

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肩こり

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 慢性の肩凝りで凝っていない時がない
  • マッサージに行って直後は良いがすぐ戻る
  • 肩凝りが酷くなると頭痛や吐き気が目がかすんだりする症状が出る
  • ストレートネックだと言われた事がある
  • デスクワークが多く気が付くと背中が丸まってる

なぜ肩凝りは起こる?!|小平市 リガーレ鍼灸整骨院

皆様は自分の頭がどのくらいの重さかお判りでしょうか?

頭はおよそ体重の10%あると言われていますので、60㎏の方であれば6~7㎏ほどの重りが常に掛かっていると言えます。

ボーリングの球くらいの重さのある頭を支えているのは背骨や骨盤で支えています。その為に背骨はS字状に生理的弯曲し頭の重さをうまく分散させています。

しかしながら子供のころはあまり感じなかった肩凝りも年齢を重ねていくと少しずつ自覚するようになります。

その原因としては姿勢が挙げられます。

年齢と共に支えている筋肉の減少や、デスクワークやスマホなどの長時間の同じ姿勢が続くと過剰に使っている筋肉と全然使っていない筋肉に分かれてしまい、結果として現代病であるストレートネックや猫背などの姿勢の悪い状態が当たり前になってしまいます。

そうなった状態が長く続くことで過剰に使われている筋肉は異常に硬くなり弾力性が失われ、緊張状態が長く続くと血流が悪くなるので血管の周りにブラジキニンという発痛物質が発生するので自覚症状としても感じるようになります。

肩凝りを放置したらどうなる?!|小平市 リガーレ鍼灸整骨院

肩凝りをしっかり治療しないとどうなるか?

  1. 1.肩から頚だけでなく背部の筋肉の緊張が強くなりやがて緊張型頭痛を発症する
  2. 2.肩甲骨や胸椎の可動性が低くなることで背骨へのストレスが掛かるようになり、頚部椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・四十肩などのリスクが高くなる。
  3. 3.首の緊張や硬結が強くなると血流や神経の伝達が悪くなってしまい不眠・めまい・耳鳴りなどの自律神経の障害が出てくる
  4. 4.血流が悪くなり感覚神経が鈍麻になり、強いマッサージを受けてまた更に硬くなる。を繰り返すようになる。

肩凝りの施術の特徴は?!|小平市 リガーレ鍼灸整骨院

まずお客様の肩凝りの原因をカウンセリングを行い姿勢や生活習慣を伺い普段の動作や作業を確認しどのような身体の使い方をしているのかをチェックしていきます。

チェックしていく事でどこの筋肉を過剰に使っているのか、または使えていないのかを見ていき原因とされる場所を探しだします。

リガーレ鍼灸整骨院(小平市花小金井)ではただ張っている場所をほぐしていく治療は行わず原因となっているであろう筋肉や関節にアプローチすることでその場では楽だけどすぐに戻ってしまうの繰り返しを防止していきます。

ただ、今まで長い期間放置していたり強い刺激を受け続けていた方は脳が肩凝りの状態を記憶してしまっているので戻りも早いと言えます。

それでも凝っている所だけ揉んでいても原因となる場所が改善しなければそれの繰り返しになってしまいます。

強いマッサージを続けることで特に肩凝りは慢性化させてしまうだけなので避けた方が良いでしょう!

過剰に使われて筋出力が低下している筋肉と使えていない筋肉の筋出力をあげて姿勢を戻していく事で慢性的に首や肩に緊張がある状態を改善させていきます。

リガーレ鍼灸整骨院|小平市 リガーレ鍼灸整骨院

過剰に負担の掛かっている深部にある深層筋には鍼灸+立体動態波によるトリガーポイント療法で緩めて血流を回復させていく事で痛みや重怠さなどの自覚症状をやわらげていきます。

それだけで終わっては直ぐに戻りが起こるので全身の筋肉の調整をし筋出力が下がっている所には3DEMS電気をかけることで普段の首から肩に負担が掛かりやすい姿勢を根本から調整しストレートネックや猫背を改善していきます。

良い姿勢(過剰に使われている筋肉と使われていない筋肉)を保つことで首や肩の負担が減っていき肩凝りの改善にも繋がります。

慢性の方は戻る力も早いので最初の一カ月は週2回の間隔で来院することをお勧めいたします。自覚症状が減ってきたら週1回にしおよそ三カ月で来院当初よりも自覚症状がなくなるように目指します。

今までその場しのぎの治療をしてきたお客様この機会に小平市花小金井のリガーレ鍼灸整骨院(小平市花小金井)の肩凝り治療を受けて根本改善を目指しましょう!

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