小平市花小金井で口コミ上位の整骨院｜筋膜リリースストレッチ治療

身体が硬まる原因は主に無意識に行われる日常生活動作での癖や習慣にあると言えます。

いつも同じ足に体重をかけていたり、座っているときに足を組んだりスマートフォンをいつも同じ手でいじったりなどなど、、このように身体の使い方が偏ってしまうことでやがて身体の歪みを引き起こします。

人間は二本足になってから骨盤で身体を支えています。しかし普段の立ち方や身体の使い方で身体がアンバランスになり腰痛や肩凝りなどの筋肉や骨格的な症状から、背骨のアライメントが崩れることによって不眠・頭痛・めまいなどの自律神経の症状や内臓の機能低下、PMSを始めとした婦人科疾患の影響も出てくることが考えられます。

硬くなった身体は血行も悪くなりそのまま脳にも影響を与えます。間違った姿勢をそのまま脳はそれが正しい姿勢だ、と勘違いしてしまいます。そうなると脳の地図ごと書き換えないとならなくなるので腰痛や肩凝りなどの慢性痛が矯正しにくくなってしまうのです。

歪みは上記でも記したように日常生活で生じる癖や筋肉の使い方の偏り、脳が誤った姿勢を認識したまま動作をすることが原因であり、その負のサイクルを断ち切る事が、歪みを強制する事にも繋がります

そのためにはサボっている筋肉を刺激してあげて再び使えるように再教育させる必要があります。

仕事をしていない筋肉は身体の中に沢山あります。

逆にいえばそれらがしっかり機能することにより骨盤は安定して腰痛、肩こりなどの痛みの緩和や姿勢矯正になるということであります。

小平市花小金井のリガーレ鍼灸整骨院の筋膜リリースストレッチ治療は使いすぎて硬くなってしまっている筋肉に対してストレッチをかけていくのですが、いきなりストレッチをかける事はしません。なぜかと言いますと硬くなっている筋肉に対していきなりストレッチをかけると筋肉が防御反応を起こしより硬くなってしまうからです。

リガーレ鍼灸整骨院ではまずこの硬まった筋肉に対してほぐしを行います。例えて言うのであれば、絡まったコンセントをいきなり引っ張っても余計に絡まりが強くなりますよね？一度緩めてから行うというのは筋肉にも同じ事が言えます。

今使えていない筋肉をエクササイズやストレッチで刺激してあげて再び使える様に再教育をし、筋膜リリースを行います。

なのでバキバキ鳴らすような矯正とは異なり、自分の身体の筋力を使ってできるので不意な怪我の心配も少くなります。

身体が硬くストレッチが苦手な方もほぐしてから行いますので苦痛なくむしろ気持ち良いストレッチ感を感じながら終わった時に身体の軽さを実感出来ます。

小平市花小金井にあるリガーレ鍼灸整骨院では初診時に患者様の悩みや気になっている事を聞き、姿勢の歪み、骨盤、胸郭の歪みをチェックしてから治療を行います。

当院の筋膜リリースストレッチ治療は最初に歪みの原因となる筋肉を中心的にほぐしていきます。そこで同時に使えていない筋肉の有無を調べる簡単な検査を行います。

筋膜リリース治療は1回の治療よりも継続して治療する方が効果的なので週1回、できれば週2回の来院が理想的です！

身体の緩みを実感出来てきたら週に一回、10日に一回と間隔を空けていき、自宅でのセルフケアを行いつつ良い状態を定着させて行きます。