小平市花小金井で口コミ上位の整骨院｜自律神経調整

自律神経系とは、生体にとって最も基本的な循環・呼吸・代謝・分泌・体温維持・排泄・生殖などの機能を自律機能と言われています。

自律神経系はこの機能を協調的に調節されており、無意識に制御を受けています。

生体の恒常性（さまざまな環境の変化に対し、体の内部の状態を一定に保つこと）の維持に重要な役割を果たしています。

自律神経系には交感神経系と副交感神経系の2つに分けられます。

交感神経系は一般に、ストレスの多い状況や緊急事態に際して体の状態を整えます。

例えば、緊張すると心臓がドキドキしたり、手のひらに汗をかいたりとしますよね。

これは交感神経系が優位になっている状態です。

副交感神経系は、日常的な状況下で体内を制御したりします。

エネルギーを温存し体を回復させる役割があります。

副交感神経系が優位になっているとリラックスした状態です。

自律神経の乱れ（自律神経失調症）とは、特定の病気が特定できないのに、この自律神経の機能がうまく働かない場合のことをいいます。

自律神経のバランスが崩れてしまうと様々な症状が出てきます。

バランスが崩れる直接的な原因は特定するのは難しいですが、間接的な原因にはストレスや生活習慣の乱れが影響していることが少なくありません。

自身がストレスを自覚している方もいますが、ストレスを自覚しないで次第に自律神経が乱れてしまい身体の症状として現れて初めて意識する方も少なくありません。

自律神経が乱れていると出現する症状は様々です。

肉体的・精神的な症状の両方が現れる場合もあります。

肉体的症状は、頭痛、立ちくらみ、倦怠感、、動悸、など。

精神的な症状は、気力低下、集中力低下、情緒不安定、不眠などまだまだたくさんの症状が出てきます。

このような状態が長く続いてしまうと、体が耐えられる限界を超えてしまい、自律神経系さらにホルモンのバランスにも悪影響をあたえ不快な症状がどんどん出現し、焦りや不安が新たなストレスとなり、さらに症状を悪化させるという悪循環に陥ってしまいます。

ストレスや生活習慣の乱れなどに対し、体が教えてくれる注意のサインが、自律神経の乱れの症状として出てきます。

体の異常ではなく、正常な反応なのです。

当院の自律神経治療は主に鍼灸治療がメインとなります。

鍼灸には自律神経を整える効果が非常に高いことが確認されております。

交感神経優位の状態が長い方は特にリラックスし副交感神経を優位にする必要がある為、鍼灸治療を試してみる価値があると言えます。

また当院では普段の生活習慣や食事習慣をヒアリングし知らず知らずのうちに自律神経の乱れの原因となっていないか確認していきます。

現代人の食事習慣の乱れは、内臓の疲労を招いたり、睡眠の質を落としたりと自律神経の乱れと切っても切り離せない問題でもあります。

当院の鍼灸治療とファスティング治療を組み合わせる事で睡眠の質も上がり自然治癒力の向上に繋がることも自律神経失調症の改善に役立ちます。

自律神経の乱れによる症状でお悩みの方は小平市花小金井のリガーレ鍼灸整骨院までお電話かLINEよりご相談下さい！