小平市花小金井で口コミ上位の整骨院｜ストレートネック・猫背矯正治療

ストレートネック・とはまずどのような状態を表すか？最近は巷でもよく聞くこのワードは一体どのような状態で起こるのか。

まずストレートネックとは読んで字の如く、真っ直ぐな首という意味です。真っ直ぐな首というと一見なんの問題も無さそうですが、正常な首は真っ直ぐではありません。首は通常7つの小さな骨が連なって出来ております、子供の頃から成長するに連れて緩やかに前側にカーブしていきます。この前側にカーブした状態が正常なのに対し、ストレートネックは真っ直ぐになる事を指します。これは使い方、姿勢による変形の結果といえます。

猫背も同じように背中の骨は首の下に12個あります。この骨は本来は後側に緩やかにカーブしているはずですが、猫背の方は後側のカーブが非常にきつく曲がっており猫が行う丸まった姿勢に似ている事から背中が丸まった人をと呼びます。

この猫背はストレートネックとは主にセットになっている事が多く、どちらの症状も持ち合わせている患者様が多く見られます。

1、スマホやパソコンの姿勢

現代人のほとんどがスマホやパソコンを保持しそれが仕事にも使われるという時代。

スマホやパソコンを覗きこむような姿勢はストレートネックを助長し、首の変形を補正しようと背中はどんどん丸くなり猫背になっていきます。

現代病と呼ばれるストレートネック・猫背は現在の生活習慣から起こるものとされます。

2、姿勢を保つ筋力の低下

座って仕事を行う方にストレートネック・猫背は圧倒的に多いのですが、原因の一つとして挙げられるのが姿勢を保つ筋力が足りないという事です。

長時間の座った姿勢が長い事で、背骨を真っ直ぐに保つ脊柱起立筋の筋肉が固まりしっかり機能せず姿勢が保てなくなりやがてストレートネックや猫背の丸まった姿勢になってしまいます。

では、ストレートネック・猫背を治療しないで放っておくとどうなるでしょうか？

・肩凝りや首痛、背中の張り

・頭痛やめまい、吐き気

・頚椎ヘルニア、手の痺れなど

・不眠

・姿勢悪くなり呼吸が苦しくなる

・姿勢が悪いと歳が上にみられる

など、ストレートネック・猫背を治療しないと上記のような様々な症状を感じる事になり治療を始めるのが遅くなると骨が変形してしまい難治性のものになってしまいます。

小平市花小金井のリガーレ鍼灸整骨院のストレートネック・猫背矯正の治療方法は、まず来院して頂き詳しくカウンセリングさせて頂きます。

そこで患者様の生活習慣であったり職業などを伺っていきます。

その後、姿勢を見させて頂くのですが関節の可動域、筋肉の柔軟性、特に股関節や胸椎の可動域は下がっている事が多いのでよく見て患者様にも動きが悪いのを実感してもらいます。

場合によってはストレートネック・猫背が見た目で分かるように写メを撮らせて頂く場合もございます！

手技施術

まずは固まった関節や筋肉の柔軟性を向上させる為、筋膜リリースマッサージを行います。

筋肉の緊張がかなり強い場合には必要に応じて鍼灸治療も併せて行います。

リアライン・コア

筋肉や関節の柔軟性が向上してきたら、リアラインという器具を使い、骨盤、胸郭を調整します。

骨盤と胸郭を調整することで、骨格の歪みを調整し、バランスを整えていくことで姿勢の改善に繋がります。その人本来の骨格の意味に戻る事で過剰に緊張していた筋肉がなくなり、全然使えていなかったら筋肉を使えるようになりバランスの良い姿勢を保つ事が出来る様になります。

その結果、脊柱起立筋がしっかりと働き良い姿勢を維持する事が可能になり、ストレートネック・猫背の状態を変えることが出来ます。

運動療法

緩まった筋肉や関節を維持するための筋力をつけるとより効果も早くなります。

姿勢を保つのはやはり筋肉なので、その根本となる筋肉を強化していく事は根本改善を考えると必要不可欠であります。

リガーレ鍼灸整骨院では隣部屋にL-FITという運動療法を行うトレーニングルームがあり、パーソナルトレーナーがその方に合った運動療法をリガーレの治療師と考えメニューを組んでもらえます。

セルフケア

1日でも早く快適な生活を送ってもらうため、自宅でも出来るセルフケアを指導いたします。　リガーレ鍼灸整骨院ではストレートネック・猫背矯正のセルフケアはストレッチポールをお勧めしております！

最近は大型ショッピングセンターのような場所でも売っておりますし割と手に入りやすいです。

一家に一本あると家族で使えてとても便利だと思います♪

リガーレ鍼灸整骨院のストレートネック・猫背矯正治療の治療頻度は？（小平市花小金井）

リガーレ鍼灸整骨院ではストレートネック・猫背矯正治療に関して1週間に1回の治療を約3ヶ月のクールで行う事をお勧めしております。

やはり細胞の変化を起こすにはダイエットやトレーニングでもおよそ3ヶ月必要という事からです。

調子の良い状態を3ヶ月保てるようになればあとは自宅のケアや筋トレを行い維持して頂ければと思います。

ストレートネック・猫背矯正でお困りの方はまずは小平市花小金井のリガーレ鍼灸整骨院へご相談ください。