小平市花小金井で口コミ上位の整骨院｜痛い時は冷やした方がいい？？温めた方がいい？？

こんにちは！

小平市花小金井・西東京にあるリガーレ鍼灸整骨院です！

本日9/19 月曜日、敬老の日で祝日となっておりますがリガーレ鍼灸整骨院は営業しております

本日もご予約いただきありがとうございます！

1日よろしくお願いいたします！

本日は痛い時は温めた方が良いのか冷やした方が良いのか問題についてお話ししていこうと思います。

ここで注目することが、痛みのある患部がいったいどのような状態なのか？？を把握することがより大事になってきます。

もし、数時間前に捻挫をされたばかりの方であれば足首はどんどん腫れてくるでしょう。その場合は患部の炎症が強く起こっており、温度も高くなっているので、冷やしてあげることが効果的です。

このように見るからに腫れていたり、急性の打撲、肉離れなどはいわゆるアイシングが良いと思われます。

反対に慢性的な腰痛、肩こり、膝の痛みなどの長期間の痛みの存在に対しては温めてあげて下さい。

長い間痛みを感じているところは血管も細くなってしまっているので、他の痛みのない部位に比べると実は若干冷たくなっているのです。人間は適度に温かい動物ですので冷えには感覚は敏感です。それにより痛みが強くもなります。

それの防止策として、患部に貼るカイロを貼ってみたり、入浴をいつもより5分くらい伸ばしてみたり、温まる食べ物を摂取したり、痛くない程度の運動をしてみたりすることで、少しずつですがいい方向に向かっていきます。

ぜひみなさんも実践してみて下さい🤲

リガーレ鍼灸整骨院は、小平市花小金井・西東京にある、美容×整体×鍼灸×トレーニングでトータルケア、根本改善を目指していく治療院です。

経験ある治療師、トレーナーにより、患者様1人1人に寄り添った治療プログラム、美容プログラムをご提案させていただきます！

▶︎ 腰痛、肩こりを治したい

▶︎ 猫背、反り腰をなくしたい

▶︎ 冷え性、自律神経の乱れを無くしたい

▶︎ 毎朝、顔がむくんでしまう

▶︎ 産後、体重が戻らない

▶︎ 痛みを感じない身体にしたい

といった、悩みを持つ方々がご来院されています✨

リガーレ鍼灸整骨院では、

「美容×整体×鍼灸×トレーニング」

を掛け合わせ

根本改善　悩みのない身体作り　

を理念に、患者様1人1人にオーダーメイド治療をご提案させていただいております。

痛みや悩みに対して多角的にアプローチしていくことで、より、再現度の高い施術を体験していただけます。

慢性的な痛みや不良姿勢は今までのライフスタイルによって決定しています。

癖、食べ物、職業、生活習慣などなど、日頃無意識に行っていることが、知らず知らずののうちに今の身体を完成させてしまっているのです。

今の身体の状態は一朝一夕でできたわけではなく、何年もかけてできているのでコリが深くまであるのはもちろん、身体の様々な場所に症状が出てきます。

そうなると１つのアプローチ、施術では改善が難しくなっていきます。

そこでリガーレ鍼灸整骨院ではトータルケアに特化した治療プログラムをご提供し、根本改善　悩みのない身体を共に創っていきます

小平市・花小金井・西東京エリアで美容やトレーニング、整体、鍼灸を一緒に全部できるのはリガーレ鍼灸整骨院だけ！

西武新宿線花小金井駅より徒歩4分とアクセスも良い治療院となっております！

気になりましたらお気軽にご連絡下さい〜♪

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リガーレ鍼灸整骨院

〒187-0002

小平市花小金井6-26-33 ヴィラ花小金井101

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